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分类:生活休闲
大小:51.77M
语言:中文
时间:2020-06-18
星级:
平台:PC、Andirod、IOS
标签:
应用截图
应用介绍

keep健身软件介绍

  「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App!健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,任你选择。

keep健身软件特色

  1、量体裁衣 & 多种健身训练供你选择

  2、户外跑步 & 精准跑步记录,让你的跑步更加系统

  3、运动社区 & 分享健身成果,一起进步

keep健身软件亮点

  【海量专业课程】

  增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

  瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;

  更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

  HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

  【智能训练】

  个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

  真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;

  Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!

  【跑步更有趣】

  跑步中的语音知道,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;

  剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

  音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!

  【运动社区】

  用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;

  向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

  在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

  在Keep社区,找志同道合的好肌友

  【瑜伽 & 冥想】

  Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;

  全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

  【女性专属】

  给不同阶段的你适合的训练;

  生理期舒缓训练,缓解身体不适;

  美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;

  产后恢复训练,做最健康的妈妈。

  【个人数据中心】

  健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机&hel

keep健身软件说明

  热门课程:

  「腹肌」:

  马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

  「减脂」:

  HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

  「力量」:

  上肢力量突破

  「女性」:

  瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

  「跑步」:

  3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

  「瑜伽」:

  臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

  「操课」:

  有氧操、热舞操、搏击操

  不要让工作占据你的全部生活,用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。

  开始追求健康生活,可以从完成第一次训练开始,从完成第一次跑步开始,从战胜自己的懒惰开始。

  「Keep」自律给我自由。

keep健身软件更新日志

  - 训练历史中的课程支持删除了

  - 新增跑步里程校准的功能,支持手动修正不准确的跑步里程

  - 修复了一些已知问题.

  版本记录

  历史日志>>

  2020-06-08 版本: 6.42.0

  - Keep 会员新权益!饮食记录工具上线,获取专业营养建议

  - 现在,Keep 会员可以练习多个计划了

  - 新增跑步里程校准的功能,支持手动修正不准确的跑步里程

  - 6 月集卡领券,购买 Keep 运动商品折上折;更有 618 元无门槛神券,先到先得!

  - 商城新增了装备讨论区 —— 和其他 Keepers 分享你的装备使用心得吧!

  - 修复了一些已知问题

keep健身软件常见问题

  【keep健身软件怎么加好友 ?】

  1、打开Keep苹果版,在关注页面点击左上角的“添加好友”按钮;

  2、在“添加好友”的页面我们可以在最上方的搜索栏里搜索好友的昵称或者Keep号,同时你也能够在下方发现你的新浪微博好友、微信好友、QQ好友,接下来你就可以添加好友一起健身燃烧脂肪啦。

  【Keep怎么记录跑步轨迹 ?】

  1、首先打开Keep健身APP,点击主界面的左上角的跑步标志;

  2、进入跑步页面之后,就可以点击下面的“开始”按钮来记录跑步了。

keep怎么侧心率 keep跑步车测心率教程

  keep是现在很多人都在使用的健身app,可以规范和督促我们,让我们练就完美身材。同时keep也是可以测试心率的,keep怎么侧心率呢?看下文介绍keep跑步车测心率教程。

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